科学预防春季传染病，共筑健康校园

尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：

　大家早上好!

　春天是一年中最美好的季节，风和日丽，万物复苏，然而在这明媚的大好时光里，细菌、病毒也异常活跃，因此春天亦是一些传染病的高发季节。学校是人群高度密集的场所，而青少年又是传染病的易感人群之一，一旦感染，必然会对生活与学习造成较大的影响。为有效预防与控制春季传染病在我校的发生和流行，进一步提高同学们的自我保护意识，在此我想给同学们讲一讲关于预防春季流行性传染病的相关知识，希望我们的同学们都能认真听。

      春季流行的传染病主要有呼吸道传染病和消化道传染病。通过空气、飞沫等传播途经引起的传染病，称为呼吸道传染病。常见有流感、肺结核、流脑、腮腺炎、麻疹、水痘等。

   不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

   1.教室必须要每天开窗通风，保持空气的流通。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中细菌的数量，改善室内空气的质量，是既简单又有效的室内空气消毒法。

　2.养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。同学们要保持学习、生活场所的卫生，不要随意吐痰，也不要随意乱扔垃圾。饭前便后、以及外出归来时一定要洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸切勿随地乱扔。此外，还要勤换、勤洗、勤晒衣服，保证个人卫生的整洁。

    3.加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，同学们要珍惜每一次的课间操及体育课时间，积极参加体育运动，使身体得到充分的锻炼。下课后多到户外走走，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，保证气血的通畅。当然，在锻炼的时候，还要注意气候的变化，避开晨雾风沙，合理安排自己的运动量，以免对身体造成不利影响。

　4.生活有规律。保证充足的睡眠时间，对提高自身的抵抗力有着举足轻重的作用。同学们要合理安排好作息，做到劳逸结合。一旦学习或其他活动使身体劳累过度，必然会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

  5.衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体的呼吸道免疫力，造成细菌的侵入。最近遂宁的天气一下子从春天跳跃到夏天，在这个周末我都看到有的女孩子已经穿裙子了，有的男孩子也已经开始穿短袖了，但是目前早晚的温差很大，因此同学们要根据天气变化，适时适当地增减衣物，此外，还要合理安排好自己的饮食，尤其这段时间，尽量不吃禽类，少食过于辛辣与油腻的食物，多吃新鲜的蔬果多饮水，排除体内的毒素。

     6.一旦感染，及时就诊。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适时要及时就医，特别是有发热症状，更应尽早明确诊断，去医院接受正规治疗。

 7、最后，我们要调整好心态，对各类传染性流行病我们正视它的存在，不恐慌，不轻视，防止过度紧张。只要以健康积极的心态生活，才能远离疾病更好的保护好自己。

     同学们，传染病虽然可怕，但也不是无坚不摧的，只要我们遵循早发现，早诊断，早隔离，早治疗的 科学防控原则，一定可以将它拒之门外。 为此，学校也建立了完善的传染病防制度，从严格的晨午检到病情追踪，从随处可见的移动手消设备到卫生间的七步洗手图，从老师们的叮咛嘱咐到同学们用行动的坚守，这一切都是在保护我们师生的健康。

      习近平总书记曾说：“青少年要文明其精神，野蛮其体魄”。青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年健康也是实施健康中国战略的重要内容。同学们，我们不能左右天气，但我们可以为健康付诸行动；让我们行动起来，让我们的应高校越来越美丽。最后，祝同学们健康每一天，快乐每一天。 

                学校设为遂宁河东新区核酸临时检测点